Apró odafigyeléssel megszabadulhatunk a kisebb súlygyarapodástól. A fogyókúrás tippeken meg fogsz lepődni, mert néhány trükknek köze sincs az evéshez.

Min múlik egy sikeres fogyókúra, melyek a legnagyobb hibák, amiket elkövetünk, és hogyan maradhat tartós az ideális testalkat? Ezekre a kérdésekre adunk most választ.

A cukormentes életmódot folytatóknak sem kell kimaradniuk az édességek élményéből! Ismerd meg a fehér cukor alternatíváit!

Szakemberek azt tanácsolják a fogyni vágyóknak, hogy renszeresen írják a a bevitt kalóriamennyiséget.

Egyáltalán nem mindegy, melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt, ha az "új" testsúlyunkat szeretnénk hosszabb távon is megtartani.