Csipkebogyó: az őszi vitaminbomba Már az ókorban észrevették a csipkebogyó jótékony hatásait és használták köhögés csillapítására, emésztési problémák és húgyúti fertőzések kezelésére. 2021. november 12. 12:00
Fogyókúra és alakformálás - út az álomalakhoz A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Néhány tipp, hogy mire figyelj, ha az egészséges test és formás alak elérése a célod. 2021. november 12. 07:00
Nem kuka, hanem irányító szervünk! Mi az? Az emberi test összefüggő rendszer: távoli, más funkciót ellátó szervek szoros kapcsolatban állnak egymással és együttműködnek egészségünk érdekében. 2021. november 11. 13:00
Kiürültek a vitaminraktáraid? Segítünk, hogyan töltsd fel őket! A vitaminok és a jó alapanyagok a táplálkozásban testi-, és így lelki energiáinknak is jót tehetnek. Mit vegyél magadhoz, ha úgy érzed, lemerültél? 2021. november 09. 13:00
A tej és a növényi italok helye étrendünkben Ma már a tehéntej mellett különböző növényekből készült, tejet helyettesítő italok is megtalálhatóak a boltokban. Mit érdemes tudnunk a különböző tejekről? 2021. november 08. 11:00
A tenger valódi gyümölcsei: kik a peszketáriánusok? Az utóbbi években elterjedtek azok a diéták, amelyek csökkentik a húsfogyasztást. Összeszedtük, melyek a peszketáriánus diéta előnyei, és mire kell odafigyelni. 2021. november 08. 07:00
Burgonyachipsen túl is van élet A burgonyachipsnél nem ér véget a sós finomságok tárháza. Adunk pár tippet, ha úgy döntesz, az egészséged érdekében lecserélnéd a burgonyachipset. 2021. november 04. 20:00
Így szakíts a cukorfüggőséggel Ha megértjük, hogy a sok felesleges cukor nem csak hizlal, de meg is betegíthet, könnyen belátható, hogy érdemes leszokni túlzott fogyasztásáról. 2021. november 04. 13:00
A gesztenye 6 lenyűgöző egészségi előnye Az alacsony zsírtartalmú, ám magas C-vitamin tartalmú gesztenye jobban hasonlít a gyümölcsökhöz, mint a valódi diófélékhez, de lássuk, milyen jótékony egészségi hatásai vannak. 2021. november 04. 11:00
A zöldborsó 5 legfontosabb egészségügyi hatása A zöldborsó rendkívül népszerű zöldség. Tápláló, megfelelő mennyiségű rostot és antioxidánst tartalmaz, finom és még sok jó étel is készíthető belőle. 2021. november 03. 15:00
Ha fogyni akarsz, cseréld le a tányérod! A jól megválasztott tányér mérete és színe befolyással van az elfogyasztott étel mennyiségére, így az elhízás megelőzésében is segítségünkre lehet. 2021. november 02. 15:00
Étvágyat generál a cukormentes üdítő Egy friss kutatásban szakemberek azt elemezték, hogy a diétás üdítőben lévő mesterséges édesítőszerek hogyan hatnak az agyi aktivitásra és az étvágyra. 2021. november 02. 11:00
8 fogyókúrás tipp, amitől jobban érzed magad Apró odafigyeléssel megszabadulhatunk a kisebb súlygyarapodástól. A fogyókúrás tippeken meg fogsz lepődni, mert néhány trükknek köze sincs az evéshez. 2021. november 02. 09:00
Hat dolog, amit nem tudtál a mézről A világ minden táján ismerik, használják a mézet. Cikkünkből megtudhatod, hogyan készül, miért olyan különleges és miért egészséges. 2021. október 30. 15:00
A legjobb zsírégető ételek A legjobb zsírégető ételek azok, amelyek könnyedén beszerezhetőek, biztosan meg tudjuk vásárolni a sarki kisboltban is, nem drágák, fogyasztásuk nem jelent extra kihívást, és még finom is. 2021. október 29. 19:00
Kvíz: Ismered-e a zöldborsó legnagyobb titkát? Teszteld a tudásod, hogy vajon tudsz-e mindent a zöldborsóról és ismered-e a borsó legnagyobb titkát! 2021. október 28. 11:00
5 trükk az éhség és a túlevés kivédésére Adunk öt egyszerű tippet, hogy könnyebben kordában tartsd éhségérzeted, megelőzhesd az impulzív evést vagy hogy túledd magad. 2021. október 27. 08:00
Mit kell tudnunk a koleszterinről? Évente 2,6 millió ember haláláért felelős a magas koleszterinszint. Mi eredményezheti, hogyan ismerhetjük fel és mit tehetünk ellene? 2021. október 24. 13:00
A sütőtök 5 meglepő jótékony hatása A sütőtök népszerűsége töretlen, itthon is nagy kedvenc. Amelllett, hogy finom, hanem számos jótékony egészségügyi hatása is van. 2021. október 24. 08:00
Kvíz: Ismered-e a lencse jótékony hatásait? Már a ókori rómaiak is úgy tartották, hogy aki rendszeresen fogyaszt lencsét, annak biztosított a belső nyugalma és türelme. 2021. október 22. 13:00
Mi a legjobb koleszterincsökkentő étel? Az érelmeszesedés kialakulásának egyik kockázati tényezője a tartósan magas koleszterinszint. Tegyünk ellene, hiszen változtatásokkal csökkenthető. 2021. október 19. 13:00
Kvíz: Mennyit tudsz a csokoládéról? Az alábbi kvízből számos édes igazságot megtudhatsz a csokoládé egészségi hatásairól. Teszteld le tudásod, utána lesz mire fognod a mai csokit. 2021. október 18. 15:00
Fogyni szeretnél, de nassolnál is? Ha okos vagy, együtt is lehet! Nem az a hatékony fogyókúra, ha valaki extrém módon megvonja magától az ételt. Még a nassolásról sem kell feltétlen leszokni. Íme néhány tipp a diétás nassoláshoz. 2021. október 16. 15:00
Ettől biztosan sikeres lesz a fogyókúrád Min múlik egy sikeres fogyókúra, melyek a legnagyobb hibák, amiket elkövetünk, és hogyan maradhat tartós az ideális testalkat? Ezekre a kérdésekre adunk most választ. 2021. október 15. 20:00
A kakaóbab mint "szupergyümölcs" Van, amiben a csoki jobb: a kakaópor több antioxidánst tartalmaz, mint a legnagyobb szabadgyökfogó kapacitással rendelkező gyümölcsporok. 2021. október 13. 09:00
