Kevesen vannak, akik a sötét őszi-téli reggeleken kicsattannak az energiától. Inkább az időzítés, és nem az alvásmennyiség befolyásolja a reggeli éberséget.

Vajon miként jelenhet meg a holisztikus gondolkodás a testmozgásban, a diétában és az életmódváltásban?

Évente 2,6 millió ember haláláért felelős a magas koleszterinszint. Mi eredményezheti, hogyan ismerhetjük fel és mit tehetünk ellene?

Ha nem hirtelen felindulásból, hanem tényleg tartósan szeretnél változtatni az életeden, akkor érdemes végiggondolni, hogy mit, miért csinálsz.