5 tipp, amit ma megtehetsz, hogy elkerüld a holnap ráncait
Az örök fiatalság titkát még nem ismerjük, de alább felsorolunk 5 dolgot, amit már ma megtehetsz, hogy elkerüld a holnap ráncait.
Minden este mosd le a sminked!
Nem vagy egyedül, ha egy hosszúra nyúlt este után nincs kedved lemosni a sminked. Azonban fontos tudnod, hogy a le nem mosott (nehéz) arcfesték és a kültéren arcodat érő szennyeződések, növelhetik a pórusaid eltömődését és a pattanások megjelenését. A szemfestékek és a szempillaspirál apró részecskéi pedig éjszaka a szemedbe jutva komoly irritációt okozhatnak. A Dermalogica cikke szerint az éjszakára az arcbőrön hagyott smink és szennyeződés gátolhatja a bőr megújulási képességét, ami korai öregedéshez és a bőrben lévő kollagén lebomlásához vezethet. Kollagén nélkül bőrünk bizony veszíthet feszességéből. Fordíts hát kiemelt figyelmet arcod megfelelő tisztítására és válassz a bőrtípusodnak megfelelő smink- és arclemosót! Ha nem tudod magad rávenni az éjszakázásokat követő arcmosásra, érdemes az éjjeliszekrényen tartani egy sminklemosó kendőcsomagot, amivel alvás előtt csak át kell törölnöd az arcod.
Ne csak nyáron használj naptejet
Kevesen tudják, hogy a bőr nemcsak a nyári hőségben van kitéve káros sugaraknak. A rendszeres naptejhasználat segíthet megelőzni a pigmentfoltok és a ráncok idő előtti kialakulását. Manapság kifejezetten arcbőrre szánt naptejeket is találhatunk a boltokban, amelyek közül több könnyű és matt hatású, így használatukkor nem kell aggódnod, hogy fényleni fog a bőröd vagy nem tudsz majd rásminkelni. Egyre több sminktermékben (alapozó, szőlőzsír, nappali arckrémek stb.) található fényvédő. Az ilyen készítményekért keresd a termék oldalán az SPF (Sun Protection Factor) rövidítést.
Tiszta ételekkel a tiszta arcbőrért
Hiszed, vagy sem: az arcbőröd sok mindenről árulkodik. Ha az étrendben a cukros, zsírtól tocsogó, nehéz ételek uralkodnak, azt hamar láthatod az arcbőrödön is tükröződni, ha olyan típus vagy. Fontos, hogy vitaminban gazdag, tápanyagdús ételeket vegyél magadhoz. Ha pedig azt szeretnéd kitapasztalni, hogy pattanásaid mely ételek hatására "lángolnak fel", akkor kísérletezhetsz azzal, hogy pár hétre egy-egy élelmiszertípust (például tejtermékek, gluténtartalmú ételek stb.) kivonsz az étrendedből, de kérheted bőrgyógyász segítségét is, aki allergiavizsgálat elvégzését is javasolhatja.
Nem érted, miért olyan száraz a bőröd vagy hullik a hajad? Az is lehet, hogy túl keveset alszol, ugyanis szépségünk nagy részét a pihenésből nyerjük. Mutatjuk, hogyan nyerheted vissza életteli önmagad! Elolvasom!
Vízzel a külső-belső megtisztulásért
A víz a külső és belső megtisztulást egyaránt elősegíti. A mosakodás mellett fordíts kiemelt figyelmet a kellő mennyiségű víz fogyasztására is! Ez hozzájárulhat szervezeted megfelelő működéséhez. A Pure Luxe Medical cikke szerint "minél hidratáltabb a bőröd, annál kevésbé tömődnek el a pórusaid". Az oldal továbbá arról is említést tesz, hogy a hidratáció segít a bőr rugalmasságának megőrzésében is.
Krémek, pakolások és arcmaszkok
A hidratáció a vízfogyasztásnál kezdődik, de nem ott ér véget. Főleg, ha az arcbőrödről van szó. Egy nappali és/vagy éjszakai krém használata segítheti száraz, igénybe vett bőrödet. A különféle pakolások és arcmaszkok pedig amellett, hogy üdítik a bőröd, igazi felfrissülésként hathatnak a lelkedre is a hétköznapokban.