KVÍZ: Mennyit tudsz a testzsírról?

Különböző alkatúak vagyunk, mégis az optimális testzsír kérdésével így vagy úgy mindannyiunknak szembe kell néznie. Akinek arra van hajlama, hogy teste könnyen felhalmozza a hájat, egy életen át azért küzd különböző diétákkal, mozgással, hogy kordában tartsa alakját. A sovány alkatúak közül pedig sokan annak örülnének, ha több lenne belőle.

A testzsír a testben nem csak átok, fontos szerepe van a szervezet megfelelő működésében. Ínséges időkben azonnal felhasználható energiaforrásként szolgál, puha bélésként védi a belső szerveket és szerveink működéséhez is elengedhetetlen. Persze a nagy kérdés mindig az, túlzott, kevés vagy egészséges mennyiségben áll-e rendelkezésünkre.
Alábbi kvízünk a testzsírral kapcsolatos fontos tudnivalókat, érdekességeket fűtzte csokorba. Nézd meg, mennyit találsz el belőle!